Matelas Studio 3 : Le Spécialiste du sommeil
Bienvenue sur notre site internet dédié au matelas, la literie, et l’univers du sommeil en général. Retrouvez toute notre expertise dans le domaine du sommeil.
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Matelas essai gratuit de 100 à 365 jours !
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Comment nettoyer un matelas en profondeur : tâches, pipi, sang, vin etc..
Bienvenue dans notre guide complet sur le nettoyage de matelas. Que ce soit pour enlever des tâches, des punaises de lit, acariens, ou tout simplement pour le rafraîchir, nous allons vous donner toutes les méthodes [...]
Apprendre à éviter les cauchemars
Il n’est pas toujours facile de bien dormir après une journée agitée. Même en essayant d’établir une bonne hygiène de nuit, vous ne pouvez pas toujours être à l’abri des cauchemars. Même s’ils n’ont pas [...]
Des applications pour mieux dormir la nuit
Pour faire face à toutes les difficultés que vous pouvez avoir à dormir durant cette période de crise, vous pouvez trouver plusieurs astuces. Cette fois, vous pouvez aussi compter sur la technologie pour vous aider [...]
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Il a toujours été déconseillé de dormir après avoir été en contact avec un écran. Même si cette certitude n’est pas encore contestée, différents sons de cloche semblent indiquer des nuances, notamment par rapport aux [...]
Le sommeil : A ne pas négliger
Le sommeil est essentiel pour avoir une vie saine. De nos jour, beaucoup trop de personnes le néglige, et de ce fait, des effet indésirables, plus ou moins gênant peuvent venir entacher votre journée. Voila pourquoi il est très important de ne pas négliger cette phase réparatrice de votre corps.
Afin d’avoir un bon sommeil, il faudra prendre en compte Trois éléments importants.
- Une part de psychologie
- L’alimentation
- Votre literie
Bien commencer avec une bonne literie :
La literie est sans doute la première chose à favoriser. Elle à un coût certain, mais une fois en place, vous n’avez plus à vous en soucier, pour les 10 prochaines années. Un meilleur matelas vous permettra d’avoir, par rapport à une moins bonne literie, un sommeil plus réparateur et efficace sans action supplémentaires de votre part.
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