Pour choisir sa literie, l’un des accessoires les plus négligés est l’oreiller. En général, tout le monde se contente de choisir l’oreiller fourni par le vendeur de matelas, sans chercher à le tester, à le toucher ou à en connaitre les caractéristiques. Pourtant, les oreillers sont très importants pour la qualité de vos nuits. Si vous voulez passer de belles nuits, en plus d’un bon matelas, vous devez choisir un oreiller adéquat. Venez découvrir comment procéder.
Le type d’oreiller
Dans le choix des différents accessoires de literie, l’oreiller est si souvent négligé que certains fabricants n’en font pas vraiment leurs priorités. Pourtant, si vous voulez la meilleure qualité de nuit, vous devez opter pour l’oreiller correspondant à votre matelas pas cher trouvé sur Internet. Vous aurez le choix entre l’oreiller en duvet, en latex, en mousse synthétique, ou en fibres synthétiques.
L’oreiller en duvet est l’oreiller le plus doux. Il ne favorise pas le sommeil, mais il est le plus confortable. Comme il est trop cher et pas assez résistant, on lui préfère l’oreiller en polyester. Antiallergique et pas cher, ce type d’oreiller est l’un des plus appréciés. Le seul défaut de cette matière synthétique est qu’elle ne supporte pas l’humidité.
Si vous voulez un oreiller aussi bien confortable que durable, vous devrez opter pour la mousse synthétique. Il est antiallergique et il vous permettra de passer de bonnes nuits. Par contre, si vous êtes sujets aux douleurs de cou et aux douleurs musculaires, vous devez préférer les oreillers ergonomiques.
Votre position pour dormir
Pour choisir votre oreiller, vous devez aussi vous baser sur la position dans laquelle vous dormez. Cela aura rapport avec la forme et la densité de votre oreiller, pour éviter les douleurs au réveil. Si vous vous couchez sur le côté, vous devez opter pour un oreiller épais. Sur le ventre, votre oreiller devra être très plat.
Votre tête devra être alignée avec votre corps, dans toutes les circonstances. Si vous dormez sur le dos, la question de la densité n’est pas importante. Vous pourrez plutôt choisir entre fermeté et moelleux. Il s’agira d’une question de goût et de confort. Tant que votre nuque et votre dos sont bien alignés, vous pouvez choisir comme vous le voulez.
En fonction de votre corpulence
Le dernier point à considérer pour l’achat de votre oreiller est votre propre corpulence. En général, la densité de l’oreiller est proportionnelle à celle de celui qui l’utilise. La règle de l’alignement tête-épaules-dos est toujours valable. Pour les personnes en surpoids ou celles ayant une forte musculature, l’oreiller devra être épais et ferme. Les personnes fines préfèreront un oreiller fin.
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