Matelas Studio 3 : Le Spécialiste du sommeil

Bienvenue sur notre site internet dédié au matelas, la literie, et l’univers du sommeil en général. Retrouvez toute notre expertise dans le domaine du sommeil.

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kipli : Des matelas et du mobilier pour votre chambre

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Matelas vert est une marque de matelas naturel et écologique. Une large gamme de matelas fabriqué à partir de latex naturel ou chanvre et coton biologique. Peu connue, cette marque a pourtant des atouts de [...]

Inversion du rythme nycthéméral : tout comprendre

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La paralysie du sommeil, ou paralysie nocturne, est un trouble du sommeil plus courant qu'on ne le croit. Il touche en moyenne 20% de la population française, soit une personne sur cinq. Voici toutes les [...]

Dodo : accessoires et surmatelas de qualité Française

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Le sommeil : À ne pas négliger

Le sommeil est essentiel pour avoir une vie saine. De nos jour, beaucoup trop de personnes le négligent, et de ce fait, des effet indésirables, plus ou moins gênant peuvent venir entacher votre journée. Voilà pourquoi il est très important de ne pas négliger cette phase réparatrice de votre corps.

Afin d’avoir un bon sommeil, il faudra prendre en compte Trois éléments importants.

Une part de psychologie
L’alimentation
Votre literie

Bien commencer grâce à une bonne literie :

La literie est sans doute la première chose à favoriser. Elle a un coût certain, mais une fois en place, vous n’avez plus à vous en soucier, pour les 10 prochaines années. Un meilleur matelas vous permettra d’avoir, par rapport à une moins bonne literie, un sommeil plus réparateur et efficace sans action supplémentaires de votre part.